Langt de fleste danskere har heldigvis en fritidsinteresse, som de bruger tid og energi på. Men hvorfor er det egentligt en god ide? Og hvorfor er det så populært blandt danskerne? Det kan du læse om her, og hvem ved, måske bliver du selv inspireret til at få en ny fritidsinteresse eller hobby?
Her kommer der tre positive aspekter, som følger med disse fritidsaktiviteter.
#1 En fritidsinteresse holder det sociale ved lige
Det første positive aspekt handler om sociale bånd.
Det er utroligt vigtigt for os mennesker, at vi socialiserer med hinanden. Dette gælder både, hvis du spiller computer, går til banko eller noget helt tredje.
Hvis du mødes med mennesker, som har den samme interesse med dig, kan dette bringe utroligt meget glæde til dit liv, og hvem ved – måske får du nogle nye livslange venskaber?
#2 Du holder dig sund
Det andet positive aspekt ved en hobby eller fritidsaktivitet er, at du holder dig sund. Dette gælder, som mange tror, ikke kun for den fysiske sundhed.
Det siger sig selv, at hvis ud får til håndbold eller fodbold, vil du blive sundere. Men der er også en del positive ting, der kan siges om forholdet mellem mental sundhed og fritidsinteresser.
Der er blandt andet mange hobbyer, der inkluderer det at være kreativ. Kreativitet er meget stimulerende for hjernen, og derfor kan det hjælpe dig med at bevare din mentale sundhed, hvilket er mindst lige så vigtigt som den fysiske sundhed.
#3 Du har det godt
Kort sagt vil en fritidsinteresse ofte betyde, at du har det godt. Du møder nye mennesker, har det sjovt og kommer i bedre form. Så hvorfor ikke prøve det?
Mange voksne mennesker har især svært ved at komme i gang med nogle nye aktiviteter. Og det kan godt være svært at bryde et mønster, men hvis du først kommer i gang, vil du takke dig selv for det senere.
3 gode råd – sådan får du mere tid
Den mest anvendte undskyldning for ikke at have en fritidsinteresse er: ”Jeg har ikke nok tid”. Men det er der også råd for – aktiviteter som disse skal nemlig ikke nedprioriteres.
Her får du tre gode råd, som kan frigive tid til fritidsaktiviteter:
- Organiser dig og strukturere din dag
- Lær at sige nej
- Spørg om hjælp
Hvis du forsøger at strukturere din hverdag lidt mere effektivt, vil du hurtigt opdage, at du faktisk har mere tid, end hvad du tror. Du kan for eksempel prøve at lægge et skema for din uge. Derved vil du hurtigt få et overblik over dine dage og din tid.
Lær at sige nej. Dette er et råd, mange kunne lære af. Hvis du siger nej til andre, siger du nemlig ja til dig selv og din egen tid.
At spørge om hjælp kan være svært. Men du skal huske, at du ikke kan klare alting selv. Så du skal huske, at der ikke er noget i vejen med at spørge en partner, kollega, søster eller lignende om hjælp, hvis du har brug for dette.